שיטת פילאטיס היא אחת השיטות הטובות בנימצא לאימון גופני של חיטוב
וגמישות הגוף תוך כדי עבודה על השרירים השונים במגוון טכניקות שיעניינו את המתאמן.
שימוש באימון בשיטת פילאטיס
מכשירים מאפשר לעבוד עם מכשירים שונים ובמגוון אופנים על מנת להעניק עניין
באימון וגם כדי לעבוד בצור השונה על כל שריר ואזור בגוף, בהתאמה לכל מתאמן וצרכיו
או במסגרת קבוצתית אחידה.
אז מומלץ בחום לבחור סטודיו לפילאטיס ליד מקום המגורים ולהתעניין לגבי
פילאטיס מכשירים.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה